【50代男性／慢性腰痛】

「とにかく体が硬い」
腰をひねる動作がほとんど出ない状態でした。

▶︎ Before
・腰椎の回旋しにくい
・骨盤も一緒に固まっている
・動くと腰に張りと痛み

▶︎ After
・腰椎の回旋可動域アップ
・骨盤との分離動作が可能に
・ひねっても痛みなし✨

腰痛＝前後の動き
と思われがちですが、

実は
“回旋制限”が強い方ほど慢性化しやすいです。

ひねれない体は
日常動作で常に腰へ負担が集中します。

硬さは年齢ではなく
“使い方のクセ”で決まります。

50代でもしっかり変わります。

「もう歳だから」と諦める前に一度JUMP整体院にご相談ください🪽

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